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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: SpoBi Fitness/Training Fün	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und DVD bietet perfektes Coaching. Mit nur 15 Minuten Training am Tag, dreimal pro Woche, kräftigen Sie Ihren Rücken, lindern Schmerzen und verbessern ihre Beweglichkeit.

4 effektive 15-Minuten-Programme für zu Hause zeigen detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Fotos. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick.