für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance ; endlich schmerzfrei und entspannt ; das Training zur Selbsthilfe ; inklusive Mini-Workouts fürs Büro
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Schulter-Nacken-Training
für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance ; endlich schmerzfrei und entspannt ; das Training zur Selbsthilfe ; inklusive Mini-Workouts fürs Büro
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Thomschke, Ronald
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Verfasserangabe:
Ronald Thomschke
Medienkennzeichen:
BU
Jahr:
2017
Verlag:
Berlin, Steffen Verl.
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Medizin Chirurgie
Tho
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
21.11.2024
|
Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen, Tendenz steigend. Grund für das Übel sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Bestes Beispiel ist das stundenlange Sitzen am Computer. Sportdozent Ronald Thomschke hat in sein neues Trainingsbuch Dutzende bewährte Übungen aufgenommen, die helfen, vorhandene Schmerzen zu lindern und neuen wiederum vorzubeugen. Leicht verständliche Erläuterungen und die reiche Bebilderung garantieren ein problemloses wie effektives Training vom ersten Tag an, wo immer Sie möchten ob zu Hause, im Büro, im Hotel oder auch im Sportstudio.
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Verfasserangabe:
Ronald Thomschke
Medienkennzeichen:
BU
Jahr:
2017
Verlag:
Berlin, Steffen Verl.
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Interessenkreis:
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Chirurgie
ISBN:
978-3-9579903-6-5
Beschreibung:
1. Aufl. , 127 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter:
Motorik
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Mediengruppe:
Sachbuch