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Schulter-Nacken-Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance ; endlich schmerzfrei und entspannt ; das Training zur Selbsthilfe ; inklusive Mini-Workouts fürs Büro
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Medienkennzeichen: BU
Jahr: 2017
Verlag: Berlin, Steffen Verl.
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Medizin Chirurgie Tho Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 21.11.2024

Inhalt

Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen, Tendenz steigend. Grund für das Übel sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Bestes Beispiel ist das stundenlange Sitzen am Computer. Sportdozent Ronald Thomschke hat in sein neues Trainingsbuch Dutzende bewährte Übungen aufgenommen, die helfen, vorhandene Schmerzen zu lindern und neuen wiederum vorzubeugen. Leicht verständliche Erläuterungen und die reiche Bebilderung garantieren ein problemloses wie effektives Training vom ersten Tag an, wo immer Sie möchten ob zu Hause, im Büro, im Hotel oder auch im Sportstudio.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Medienkennzeichen: BU
Jahr: 2017
Verlag: Berlin, Steffen Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Medizin Chirurgie
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Chirurgie
ISBN: 978-3-9579903-6-5
Beschreibung: 1. Aufl. , 127 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Motorik
Schlagwortketten: Schulterschmerz / Bewegung; Nacken / Bewegung
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Mediengruppe: Sachbuch