Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: SpoBi Fitness/Training Ger	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 19.08.2026

Bring Reformer Pilates zu dir nach Hause auf die Matte

 

Wenn du Pilates auf dem Reformer liebst, aber keine Möglichkeit hast, in ein Studio zu gehen, dann hat Pilatestrainerin Marcela Gerl die Lösung für dich: Sie zeigt dir, wie du die beliebten Übungen ohne großes Equipment, aber genauso effektiv auf die Matte bringst.

 

Unterstützt durch vierwöchige Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene kannst du Schritt für Schritt deine Muskulatur aufbauen, deine Mobilität und Haltung verbessern und deinen ganzen Körper kräftigen.

 

Die vielseitigen Zusatzprogramme helfen dir, eine gesunde Trainingsroutine aufzubauen, und lassen sich mühelos in den Alltag integrieren: Ob kurze Einheiten für einzelne Muskelgruppen, energetisierende Sequenzen für den ganzen Körper oder entspannende Abfolgen zum Tagesausklang – hier findest du garantiert das passende Workout für dich und deine Bedürfnisse:

 

Starke und stabile Körpermitte

Definierte Muskeln und straffe Konturen

Geschärftes Körperbewusstsein

Verbesserte Balance und Kontrolle

Sanfte Mobilisation und mehr Beweglichkeit

Express-Workouts für die Mittagspause und für Vielsitzer

Flows für eine wohltuende Abendroutine