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Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG
Wie Sie Meckertante, Schweinehund und ihr inneres Kind ins Gleichgewicht bringen
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Unger, Sonja
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Verfasserangabe:
Sonja Unger
Medienkennzeichen:
BU
Jahr:
2022
Verlag:
München, Deutscher Taschenbuch Verlag
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Medizin Neurologie, Psychiatrie
Ung
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Depressionen haben ihren Ursprung oft in schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG unterstützen:
- Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen: von der Meckertante, über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind.
- Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander, versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive.
- Die psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg.
Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus!
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Verfasserangabe:
Sonja Unger
Medienkennzeichen:
BU
Jahr:
2022
Verlag:
München, Deutscher Taschenbuch Verlag
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ISBN:
978-3-432-11547-4
Beschreibung:
1. Auflage, 224 S.
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Mediengruppe:
Sachbuch