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Alles, was wir für unsere Gesundheit brauchen, finden wir reichlich in der Natur. Diese Erkenntnis hat schon Pfarrer Sebastian Kneipp vor über 150 Jahren zu den fünf Elementen seines ganzheitlichen Gesundheitskonzeptes geführt: Eine Kombination der natürlichen Heilkräfte von Wasser, gesunder Ernährung, Heilkräutern, Bewegung und seelischer Ausgeglichenheit. Gemeinsam mit dem Kneipp-Spezialist Dr. Hans-Horst Fröhlich erläutert Michaela Merten in diesem reich bebilderten Ratgeber ihre persönlichen Favoriten der Kneipp-Therapie, in der die Schauspielerin die ideale universelle Naturheilmaßnahme für Lebensharmonie und Gesundheitsprävention sieht.