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Endlich schlank und gesund sein - diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprchliche Empfehlungen. Die fhrenden Ern„hrungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Was hilft wirklich beim Abnehmen? Und vor allem: Wie kann man sein Idealgewicht dauerhaft halten? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ern„hrungsmedizinerin und der Ern„hrungswissenschaftler fachkundig, wie Abnehmen wirklich gelingt. Sie r„umen mit Di„t-Mythen auf und zeigen einen Weg aus dem Dschungel an Ern„hrungstrends. Mit 14-Tage-Abnehmprogramm und vielen leckeren Rezepten. Ungekrzte Lesung mit Olaf Pessler 11h 57min