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Der menschliche Körper ist ein Wunder. Solange uns nichts wehtut, merken wir davon nicht viel. Trotzdem sollten wir auf unsere Gesundheit achten: Indem wir viel Obst und Gemüse essen und nicht drinnen hocken, sondern Sport treiben, trainieren wir Knochen, Muskeln und das Abwehrsystem. So schützen wir den Körper vor Krankheiten. Klingt alles ganz einfach und ist doch schwer, weil etwas einsehen und es dann auch tun leider zwei verschiedene Dinge sind. Warum das so ist, steht ebenfalls in diesem Buch, denn es erklärt auch das Gehirn. Es behandelt den ganzen Körper, was er ist, wie er funktioniert, von Kopf bis Fuß, von außen und von innen.