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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: SpoBi Fitness/Training Fün	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 19.12.2024

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching. Die effektive Kombination von Ausdauer- und Krafttraining in diesem Band zeigt Ihnen, wie Sie in kürzester Zeit attraktiver aussehen und Ihre Kondition verbessern können. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!