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Immer mit der Ruhe
wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen
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Iding, Doris; Glück, Nanni
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Verfasserangabe:
Doris Iding
Medienkennzeichen:
BU
Jahr:
2018
Verlag:
Paderborn, Junfermann Verl.
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Medizin Entspannungstechniken
Idi
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Alle Welt spricht davon, doch immer weniger Menschen finden sie: innere Ruhe und Gelassenheit. Einer der Gründe ist, dass wir mit einem hypersensiblen Alarmsystem ausgestattet sind, das evolutionsbedingt keinen Standby-Modus kennt: die Amygdala – oder auch Angstzentrum genannt.
Unterhaltsam, leicht verständlich und doch wissenschaftlich fundiert führen die Autorinnen die Leser in die Funktionsweise des Gehirns ein. Dabei wird anschaulich dargestellt, warum wir uns so schwertun mit der Gelassenheit, und viele Tipps, Übungen und Gedankenimpulse geboten, um die Amygdala wieder „zu beruhigen“.
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Verfasserangabe:
Doris Iding
Medienkennzeichen:
BU
Jahr:
2018
Verlag:
Paderborn, Junfermann Verl.
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ISBN:
978-3-9557167-3-8
Beschreibung:
170 S. : Ill.
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Mediengruppe:
Sachbuch