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Immer mit der Ruhe

wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Iding, Doris; Glück, Nanni
Verfasserangabe: Doris Iding
Medienkennzeichen: BU
Jahr: 2018
Verlag: Paderborn, Junfermann Verl.
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Medizin Entspannungstechniken Idi Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Alle Welt spricht davon, doch immer weniger Menschen finden sie: innere Ruhe und Gelassenheit. Einer der Gründe ist, dass wir mit einem hypersensiblen Alarmsystem ausgestattet sind, das evolutionsbedingt keinen Standby-Modus kennt: die Amygdala – oder auch Angstzentrum genannt.
Unterhaltsam, leicht verständlich und doch wissenschaftlich fundiert führen die Autorinnen die Leser in die Funktionsweise des Gehirns ein. Dabei wird anschaulich dargestellt, warum wir uns so schwertun mit der Gelassenheit, und viele Tipps, Übungen und Gedankenimpulse geboten, um die Amygdala wieder „zu beruhigen“.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Iding, Doris; Glück, Nanni
Verfasserangabe: Doris Iding
Medienkennzeichen: BU
Jahr: 2018
Verlag: Paderborn, Junfermann Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Medizin Entspannungstechniken
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannungstechniken
ISBN: 978-3-9557167-3-8
Beschreibung: 170 S. : Ill.
Schlagwörter: Gelassenheit
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Mediengruppe: Sachbuch