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Zufriedenheit

wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Berndt, Christina
Verfasserangabe: Christina Berndt
Medienkennzeichen: BU
Jahr: 2016
Verlag: München, dtv Verl.-Ges.
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Psychologie Positiv denken Ber Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Selbstoptimierung ist in: Ständig plagen wir uns mit dem Gedanken, wie wir noch präziser, effektiver, effizienter mit unseren Ressourcen umgehen und das Beste aus uns und dem Alltag herausholen können. Leider ist das Ergebnis oft gar nicht so wie erhofft. Das Streben nach dem Optimum kann ganz schön unglücklich machen. Dann ist es Zeit innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Wie man die eigene Zufriedenheit steigern kann, erforscht Christina Berndt in diesem wissenschaftlich fundierten Sachbuch. Was läuft im Gehirn ab, welche genetischen Faktoren spielen eine Rolle, welche sozialen? Ein Zufriedenheitstraining zeigt, wie man an Resilienzfaktoren wie Dankbarkeit, Optimismus und Autonomie arbeiten kann.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Berndt, Christina
Verfasserangabe: Christina Berndt
Medienkennzeichen: BU
Jahr: 2016
Verlag: München, dtv Verl.-Ges.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psychologie Positiv Denken
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Positiv Denken
ISBN: 978-3-423-26112-8
Beschreibung: Orig.-Ausg., 2. Aufl., 253 S.
Schlagwörter: Glück, Zufriedenheit
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Mediengruppe: Sachbuch