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Yoga gegen dunkle Tage

Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wagner, Karo
Verfasserangabe: Karo Wagner
Medienkennzeichen: BU
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart , TRIAS Verl.
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Medizin Entspannungstechniken Wag Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Wir kennen das alle - es gibt Phasen im Leben, da läuft es einfach nicht rund. Wir sind verzweifelt, traurig, unglücklich. Wir würden uns am liebsten im Bett vergraben und niemanden an uns heranlassen. Im tiefsten Inneren aber wissen wir: da müssen wir wieder raus. Und damit ist der erste Schritt schon gemacht, wie Karo Wagner aus eigener Erfahrung weiß.
Achtsam mit sich umgehen, hilft, aus den dunklen Tagen herauszufinden,
- mit sanften Yogaübungen, die verspannte Muskeln dehnen,
- mit Atemübungen, die Weite schaffen,
- mit Meditationen, die den Geist in die Ruhe führen,
- mit einer neuen Ausrichtung im Denken.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wagner, Karo
Verfasserangabe: Karo Wagner
Medienkennzeichen: BU
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart , TRIAS Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Medizin Entspannungstechniken
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannungstechniken
ISBN: 978-3-432-10707-3
Beschreibung: 1. Aufl. , 134 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Yoga, Hatha-Yoga, Stretching
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Mediengruppe: Sachbuch