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Das kleine Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Collard, Patrizia
Jahr: 2016
Verlag: Heyne
Mediengruppe: Onleihe
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Inhalt

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen. Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« – das neue Buch von Patrizia Collard.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Collard, Patrizia
Jahr: 2016
Verlag: Heyne
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Onleihe
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Onleihe
ISBN: 9783641190293
Beschreibung: 96 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Weingart, Karin
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Onleihe