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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: BauBi Kulinarisches Fau	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 11.02.2026

Meal-Prep-Rezepte für jeden Tag

• Ob Arbeit, Uni oder auf Reisen: 80 abwechslungsreiche Lunchbox-Ideen

• Meal-Prep-Rezepte für jeden Geschmack: Hauptgerichte, Snacks und süße Kleinigkeiten für die gesunde Mittagspause

• Schnell zubereitet und clever verpackt: Dressings, Toppings und Co. werden erst kurz vor dem Verzehr hinzugefügt

• Lecker und ausgewogen: Die Rezepte liefern jede Menge Nährstoffe und Energie für den Tag

 

Gesunder Genuss in der Mittagspause

Langweilige Butterbrote und matschiges Obst waren gestern – mit den 80 kreativen Meal-Prep-Rezepten in diesem Kochbuch wird jede Mittagspause zum kulinarischen Highlight! Ob im Büro, in der Uni oder unterwegs: Vom schnell zubereiteten Reisnudelsalat mit Edamane über köstliches Fingerfood wie Samosas mit Minz-Dip bis hin zu edlen Lunchbox-Menüs wie Chilihähnchen mit Mangosalat ist für jeden Geschmack etwas dabei. Frisches Obst und Gemüse, proteinreiche Hülsenfrüchte und vieles mehr sorgen für ein ausgewogenes und gesundes Mittagessen. Dank der einfachen Anleitungen und anschaulichen Fotos sind die schmackhaften Gerichte in wenigen Minuten vorbereitet und auslaufsicher verpackt. So wird die Mittagspause zum Highlight!