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Yoga

das grosse Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene ; über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schöps, Inge
Verfasserangabe: Inge Schöps
Medienkennzeichen: BU
Jahr: 2017
Verlag: Köln, Parragon Books
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Medizin Entspannungstechniken Schö Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz. Dieses Buch bietet eine fundierte Einführung in zenrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga.
Brillante und detailgenaue Fotos sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas zeigen die genauen Körperhaltungen. Komplexe Asanas werden in Schritt-für-Schritt-Anleitungen detailliert beschrieben.
Zahlreiche Variationen, leichte Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene, sind individuell kombinierbar - ideal für zu Hause und unterwegs.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schöps, Inge
Verfasserangabe: Inge Schöps
Medienkennzeichen: BU
Jahr: 2017
Verlag: Köln, Parragon Books
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Medizin Entspannungstechniken
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannungstechniken
ISBN: 978-3-9612815-1-0
Beschreibung: 256 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Yoga, Hatha-Yoga, Stretching
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Mediengruppe: Sachbuch