Spaß am Sport und schnelle Erfolge ; Ausdauer und Kraft gewinnen ; Motivation, Ausrüstung und Trainingsarten
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Walking für Dummies
Spaß am Sport und schnelle Erfolge ; Ausdauer und Kraft gewinnen ; Motivation, Ausrüstung und Trainingsarten
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Neporent, Liz
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Verfasserangabe:
Liz Neporent
Medienkennzeichen:
BU
Jahr:
2003
Verlag:
Bonn, MITP-Verl.
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
SpoBi Fitness/Training
Nep
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Walking ist gesund, schneller als Spazierengehen, langsamer als Joggen, einfach zu erlernen, risikoarm, preiswert und zur Reduzierung des Körpergewichts ebenso geeignet wie zum Abbau von Stress und Depressionen. Die Autorin ist Physiotherapeutin und beschreibt Ausrüstung, Technik, Ernährung und Training. Sie gibt Motivationshilfen und bietet einen ausführlichen Adressenteil von Walktreffs und -reisen, Personaltrainern, Verbänden und Vereinen.
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Verfasserangabe:
Liz Neporent
Medienkennzeichen:
BU
Jahr:
2003
Verlag:
Bonn, MITP-Verl.
Aufsätze:
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ISBN:
3-8266-3057-2
Beschreibung:
1. Aufl. , 274 S. : Ill.
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Fußnote:
Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe:
Sachbuch